Stressa ner!

På vår senaste podd intervjuar vi Charlotte, en specialist inom stresshantering. Hon berättar för oss hur vi vet om vi stressar för mycket och hon ger tips för att hantera vår stress samtidigt som vi tränar svenska!

Pdf-filen hittar du här: L49 Stressa ner!

Share Button

24 Responses

  1. Amira skriver:

    Hej!

    Kan man säga det är någonting som
    händer (med oss) istället för det är någonting som
    (händer oss).

    God jul och gott nytt år

    Amira

  2. Pingback: Stressa ner | SFI 2D1

  3. Pingback: Stressa ner! | Sfi 2D5

  4. Pingback: Sfi-podd – stresshantering | sfi 3d1

  5. Omar skriver:

    Stressa är mycket dåligt för man.När man göra flera saker i samatid han känner sig trött och har huvudvärk.
    Om man vill stressa ner måste man läsa på musik eller tar promenad i skogen.man kan läga sig ock vila i soffan och titta på tev.Det finns många saker led till stressa.Men man måste veta vad göra även inte bli stressa.

  6. Paris Mogos skriver:

    Jag fick flera bra tips om man blir stressad tl.ex om man tänker på ekonomi,jobbet.barnen,pengar och skatt. Om man blir stressad så kan man gå ut promenera eller gymma och lyssna på lugn musik.

  7. Anonym skriver:

    Jag har fått många och olika bra tips. Stressad är helt naturligt men inte alltid.Man kan läsa,lyssna på musik,tar promenerad och prata med någon person som man gillar eller älskar hen.

  8. Pingback: Stressa ner | Sfi 2D2

  9. Pingback: Sfipodd – Stressa ner! | sfi 3d1

  10. Pingback: Sfipodden – stresshantering | Sfi 2D3

  11. Pingback: Hörförståelse – stressa ner | SFI 1D1

  12. Pingback: Sfipodden – stresshantering | Sfi 2D5

  13. Semere skriver:

    Jag har fått många och olika bra tips. Stressad är helt naturligt men inte alltid.Man kan läsa,lyssna på musik,tar promenerad och prata med någon person som man gillar eller älskar hen.

    Svara

  14. Ahmad masri skriver:

    Hej, det var en intressant lektion Och det fanns många användbara tips för att minska stress Till exempel andas långsamt när du känner dig stressad, går till parken, organiserar tid, sover, lyssnar på utbildningsprogram, tänker positivt för framtiden, tar en vila, men ibland kan spänningar vara till nytta, till exempel det exempel som du talade om för att fly från lejonet när du känner dig i fara, och detta innebär att spänningar är fördelaktiga för människans natur.

  15. Saeed skriver:

    Hej
    Jag läste lite konstiga tipsen som används för att minska stress!
    De har skrivit sova för att minska stress!
    Min fråga är hur kan du sova när lejonet står över huvudet för att minska stress?
    Jag tänkte, i stället för att radera problemet bör själva problemet lösas!

    Har ni trevliga helgen allihopa

  16. Georgin barkho skriver:

    Hej
    Jag känner mig inte stressad eftersom jag organiserar min tid så mycket som möjligt. När jag började känna mig stressad på jobbet tog jag en paus så att det inte skulle sprida mig. När du känner dig stressad, lugna ner dig och ta ett djupt andetag. Upptäck dig själv och distansera dig från de saker som gör dig orolig.

  17. Ahmad Alaksh skriver:

    Hej !
    De pratade om stressen under julen i December.
    De måst handla ekonomen extra hemarbatet skolan och stress för nästa vecka
    De ge tips för att sluta stress:
    1 -De ska träna ock spriner
    2-De ska titta på mobilen på facebok
    3-De ska få fika
    ….

  18. ayten skriver:

    Det handlar om stress och hur man hanterar stress.
    Att stress är både bra och dåligt. stress är bra när man ser en farligt djur, för hjälper att vi ska få mer blöd i kroppen att kunna rimma därifrån, men är dåligt för om man blir stressat då man blir irriterad och tappar tålamod om man stressar mycket samt vilar lite då man skadar sig.Typs för hantera stress, ta en promenad i natur, läsa bok och skriva, lyssna på musik.

Lämna ett svar


9 visitors online now
2 guests, 7 bots, 0 members